Мы с вами уже знаем, что такое 100 прыжков. А теперь познакомимся с упражнением «Тараканчик».

«Тараканчик» способствует улучшению кровообращения, запуску лимфатической системы и избавлению от отёков. Это самое простое и абсолютно безопасное для всех упражнение на дренаж, пробуждение замедленных природных процессов, а также профилактика варикоза. Данное упражнение подойдёт тем, кому не подошли прыжки из-за лишнего веса, проблем со спиной или суставами. Беременным (с хорошо протекающей беременностью) это упражнение не противопоказано.

17-е августа – Авдотья Малиновка. Авдотья Огуречница.

В этот день православная церковь чтит память преподобной мученицы Евдокии Римляныни. Другие названия праздника: «Авдотья», «Малиновка», «Огуречница», «Сеногной». С этого дня начинают идти мелкие моросящие дожди, поспевает лесная малина, хозяйки собирают последние огурцы.

Именинники: Андрей, Семен, Алексей, Дарья, Денис, Дмитрий, Иван, Ирина, Ия, Константин.

16 августа (по ст. стилю 4 августа) исполняется 130 лет со дня рождения Яна Петровича Крастыня (1890 – 1983), деятеля советской власти, участника революционных событий в марийском крае, председателя Царевококшайской уездной ЧК, учёного, доктора исторических наук, лауреата Государственной премии СССР, Героя Социалистического Труда.

«Блажен, кто память

предков чтит»

(Гёте)

Илиодор (Лиодор) Александрович Износков (15.08.1835—02.11.1917) — этнограф, российский деятель народного образования, краевед, действительный статский советник.

И. А. Износков - из дворян, выпускник Казанского университета, кандидат математических наук (1857). Он – мировой посредник Козьмодемьянского уезда (1862-1869), инспектор народных училищ Казанской губернии (1874-1889).

Илиодор Александрович в 1970 году стал действительным членом Общества естествоиспытателей при Императорском Казанском университете, Братства святителя Гурия, Казанского губернского статистического комитета, а также действительным членом Рязанской ученой архивной комиссии.