Теоретические основы занятий цигун: «Малый небесный круг»
Продолжается цикл лекций, посвящённых цигун.
В Древнем Китае упражнение «Малый небесный круг» называли «ведением лодки по реке», так как считалось, что каналы (меридианы) в теле человека подобны рекам. На лекции вы познакомитесь с этим упражнением, с опорой на уже имеющиеся у вас знания о точках и меридианах разберёте нюансы его выполнения, узнаете о подготовительных и вспомогательных упражнениях, их влиянии на организм. Как и в любом деле, в цигун понимание теории необходимо для осознанной, глубокой и качественной практики.