Россия готовится к эпидемии гриппа. В соответствии с прогнозами ВОЗ в России на сегодняшний день циркулируют вирусы гриппа А, в меньшей степени – вирусы гриппа В.

Насколько важно человеку знать, каким вирусом он болеет? Опасны любые вирусы гриппа, особенно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому всех волнуют вопросы О МЕРАХ ЗАЩИТЫ ОТ ГРИППА. Традиционный чеснок – недостаточная защита от инфекции. Здоровый человек может заразиться даже через слёзные железы. В связи с этим нежелательно дотрагиваться руками до губ и лица, особенно в общественном транспорте. В первую очередь нужно минимизировать своё пребывание в местах скопления людей. В особо людных местах нужно надевать маску.

Но следует избегать не только «прямого попадания» вируса (то есть общения с инфицированным), но и косвенного. Больной гриппом оставляет «вирусный след» на всём, с чем он контактирует, – на телефонной трубке, экране гаджета, компьютерной клавиатуре, поручне эскалатора. Одна из эффективных мер защиты – ПРАВИЛО ЧИСТЫХ РУК. Лучше не работать за чужим компьютером, не пользоваться чужим телефоном, не разрешать детям играть в чужие игрушки. Промывание носоглотки дважды в день солёной водой после посещения общественных мест, регулярное проветривание помещения – эффективная мера индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ. Самые простые меры защиты во время эпидемии гриппа становятся самыми действенными.

Почувствовать себя в полной безопасности поможет также ВАКЦИНАЦИЯ. Привитые люди при заболевании гриппом подвергают себя меньшему риску инфаркта миокарда. Вакцинация наполовину снижает смертность у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Всемирная организация здравоохранения ведет активную работу по созданию универсальной прививки от гриппа.

И, наконец, РЕКОМЕНДАЦИЯ МЕДИКОВ – постарайтесь не нервничать и высыпаться – стрессы угнетают иммунитет.

Общий читальный зал Национальной библиотеки имени С. Г. Чавайна приглашает на «Территорию здоровья» для умножения радости каждого дня.

Фонды Национальной библиотеки богаты изданиями, посвящёнными здоровому образу жизни. Вы найдёте у нас много полезной информации, которая поможет вам оставаться здоровыми долгие годы.

Всегда рады видеть вас в нашей библиотеке и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!