Отдел периодических изданий предлагает вашему вниманию статью из журнала PSYCHOLOGIES , выпуск 51 за 2020 год «Ментальный тренер», ее автор Артем Роганов.
Доверяя хранение информации своим гаджетам, мы постепенно теряем способность запоминать факты и цифры. А привычка блуждать по соцсетям и перескакивать с одной вкладки на другую ослабляет навык концентрации на одной задаче.
Но, как говорится, лечи подобное подобным: пока одни сетевые ресурсы разрушают память и внимание, другие созданы как раз для того, чтобы их улучшить – например, BrainExer. Упражнения здесь разделены на несколько блоков, которые так и называются: «Концентрация», «Память», «Мышление», «Вычисления». Каждый блок разбит на уровни – если набрать достаточное количество баллов за практику в базовых, открываются задания посложнее. Так, на втором уровне «Памяти» нужно запоминать слова, а на четвертом – уже группы слов. В блоке «Мышление» всё начинается с упражнения, основанного на психологическом эффекте Струпа, когда название одного цвета окрашено в другой цвет и это вызывает задержку реакции. Баллы даются не просто за скорость, а за прогресс относительно себя самого.
Информацию подготовила Смирнова Н. Н. , сотрудник отдела периодических изданий
- 1198 просмотров
