Вы и правда верите, что «наша жизнь – игра»? А вот и нет. Вся наша жизнь – это экспрессия генов. Впрочем, и смерть тоже.

В своей статье в журнале о приключениях, путешествиях и научных гипотезах Марина Сотникова утверждает, что каждый человек может с помощью науки изменить сценарий своей жизни и жить до 120 лет!

Одна из самых молодых наук – эпигенетика. У неё благородная цель – отрегулировать экспрессию генов так, чтобы человеческая жизнь длилась 120-130 лет. И кажется, это возможно.

Гены обладают памятью, гораздо лучшей, чем их обладатели. Они помнят не только то, что ели на обед мы, но и то, что ели во время беременности наши мамы и бабушки и даже прабабушки. Гены помнят наши первые месяцы жизни, материнские прикосновения, тревоги матери во время беременности. При этом они ещё и записывают информацию и под влиянием различных факторов способны меняться.

Всю нашу жизнь гены изменяются под воздействием внешних обстоятельств: еды, занятий спортом, сна, общения, стрессов. Даже мысли меняют наши гены!

Для генов ничто не проходит бесследно. Даже если мы забудем, информация уже записана и отразится, например, в виде болезней, психических отклонений или ранней смерти. Может быть и наоборот – в форме излечения от недугов или их блокировки.

Эпигенетика сделала страшное открытие. Бисфенол А – отвердитель, используемый в производстве пластмасс, – сегодня «плавает» в крови каждого человека планеты. Потому что он всюду – в пластиковых бутылках, одноразовой посуде, пищевых контейнерах, консервных банках. Его находили в грудном молоке и даже в пуповине плода. Вред он наносит колоссальный и даже фатальный. «Мы показали, что воздействие малых доз бисфенола А вызывает неизгладимые эпигенетические нарушения в головном мозге, а это, возможно, лежит в основе прочных воздействий бисфенола А на функции мозга и поведение, особенно в отношении межполовых различий», – так прокомментировал профессор Ф. Шемпейн своё открытие.

Крайне негативные эпигенетические изменения запускает стресс. Из-за негативных переживаний или хронического стресса могут развиваться опухоли. Стресс будит раковые клетки, заставляет перерождаться здоровые, запускает механизмы, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера, болезни Крона, аутоиммунных и психических заболеваний. Мало того, всё это вы можете получить в наследство от слишком нервной бабушки или передать своим детям. Ведь гены ничего не забывают! Стресс может заставить их замолчать или заговорить, и это скажется через поколения.

На гены оказывает влияние и образ жизни. Все знают, как вредны малая подвижность, курение, алкоголь, неупорядоченный режим дня. Но знаете ли вы, что всего одна неделя недосыпа угнетает сразу 700 генов?!

Зато чудесное средство от многих болезней – медитация. Она на уровне генов помогает защищаться от болезни Альцгеймера, рака, болезней сердца и диабета. Занятия, приятные душе и уму, самообразование и активное позитивное общение тоже оказывают благотворное влияние на гены. И наши мысли не являются для них секретом. Негативные их ломают и коробят, положительные – лечат и заставляют бороться за здоровье и долголетие. Доброта, оптимизм, благожелательность и проявление благодарности хорошо сказываются на экспрессии генов и, следовательно, способствуют долголетию.

Прочитав статью Марины Сотниковой в № 12 за 2022 год журнала «Чудеса и приключения», вы узнаете также о том, какие продукты могут обратить возможные поломки в генах и откуда берётся ожирение.

Материал подготовила ведущий библиотекарь отдела периодических изданий О. В. Аралова