«Здравствуйте!» – приветствуем мы друг друга при встрече. И это само по себе прекрасно: желать другому здравствовать, быть здоровым.

Все мы понимаем насколько важно для каждого человека его здоровье. Ведь здоровый человек – это человек, который здоров не только физически, но и духовно, нравственно, интеллектуально.

Здоровье как созидание – это здоровье не только каждого отдельного человека, но и общества в целом. И очень важны условия для того, чтобы люди были здоровы во всех смыслах этого слова.

Чтобы помочь человеку научиться здоровому образу жизни, следует воспользоваться некоторыми советами опытных психологов.

Так, умение твердо и ясно поставить перед собой цель – первый и необходимый шаг в преодолении нездорового увлечения. Это сложно, ведь стрессовые состояния, неизбежные при борьбе с вредными привычками, обладают глубокими психологическими причинами. Но сделать такой решительный шаг, как показывает практика, возможно и вполне по силам человеку.

Пока новые привычки не укоренились на уровне подсознания, нужно бдительно следить за собственными мыслями. Человек порой сам дает послабление новым установкам, чем снижает шансы на обновленную здоровую жизнь. Обязательно стоит следить за собственными желаниями и не допускать промахов.

Находясь на пути к главной цели – здоровому образу жизни, никогда не забывать о том, какой вред приносят пагубные привычки и увлечения здоровью. Причём страдает не только сам человек, но и его близкие и окружающие.

 Зачем разрушать себя, постепенно приводя к развитию смертельно опасных заболеваний, если есть много альтернатив: спорт, семья, дети, самопознание, саморазвитие и т. п. Отказ от вредных привычек намного продлевает жизнь, делает её ярче и богаче.

Здоровье должно занять первое место в иерархии потребностей человека. Отношение к здоровью как главной человеческой ценности должно быть мотивацией для самой жизни на этой земле.

А в помощь вам предлагаем несколько статьей из российской периодики на тему здоровья, которые можно взять для чтения в нашей библиотеке:

1. Витре, О. Здоровье – мудрых гонорар : Минздрав направил премьер-министру Медведеву новую редакцию Стратегии формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года / О. Витре // Культура. – 2019. – 22-28 февр. (№ 7). – С. 1, 3.
2. Гунн, Г. Здоровье детей – это фундамент нашего будущего / Григорий Гун, Игорь Зотов // Основы безопасности жизнедеятельности. – 2020. – № 8. – С. 31-35. – (Здоровый образ жизни).
3. Исаев, Д. С. Мы за здоровый образ жизни : сценарий выступления агитбригады / Д. С. Исаев, С. Н. Исаева // Последний звонок. – 2004. – № 6. – С. 9-10.
4. Как вы относитесь к своему здоровью // Вечерний Клуб. – 2002. – 1 авг. – С. 31.
5. Касимов, Р. А. Влияние компетенций учителя на формирование ответственности школьников за своё здоровье // Педагогика. – 2021. – № 2. – С. 64-70.
6. Касимов, Р. А. Здоровьеформирующее образовательное пространство как условие воспитания здоровой личности / Риза Ахмедзакиевич Касимов // Педагогика. – 2021. – № 7. – С. 31-46.
7. Лисицын, Ю. Здоровый образ жизни и его формирование / Юрий Лисицын // Медицинская газета. – 2013. – 8 мая. (№ 33-34). – С. 8.
8. Никанкина, С. В. Будь здоров! / С. В. Никанкина // Начальная школа. – 2011. – № 8. – С. 111-112.
9. Онищенко, Г. Г. Pro здоровье : [беседа с академиком РАМН Геннадием Онищенко к 90-летнему юбилею санитарно-эпидемиологической службы] / записала Ирина Краснопольская // Российская газета. – 2012. – 18 сент. – С. 1, 11 ; 20 сент. – С. 23.
10.  Памфилова, Э. Приоритетное право – на здоровье / Элла Памфилова, Константин Щеглов // Медицинская газета. – 2015. – 5 июня. – С. 1, 4-5.
11.  Прусс, И. Попробуйте быть здоровым... / Ирина Прусс // Знание –сила. – 2016. – № 6. – С. 32-43.
12.  Пугачева, Т. А. День здоровья : методика проведения / Т. А. Пугачева // Биология в школе. – 2006. – № 2. – С. 50-55.
13.  Синицына, И. А. Идея здоровьесозидающего образования в рамках современной постнеклассической культуры / И. А. Синицына // Alma mater : вестник высшей школы. – 2016. – № 4. – С. 50-53.
14.  Что для здоровья важнее всего? : на этот вопрос ответили эксперты Всемирной организации здравоохранения // Будь здоров! – 1994. – № 9. – С. 48-49.
15. Щеглов, К. Как стимулировать ЗОЖ? : представители медицинского сообщества и общественности предлагают повысить ответственность пациентов / Константин Щеглов // Медицинская газета. – 2015. – 4 дек. – С. 4.

Информацию подготовила Н. Н. Смирнова, главный библиотекарь отдела периодических изданий.