С весной всех вас, дорогие читатели! Дождались. Дни становятся длиннее, солнце светит ярче. Вся природа встречает весну – распускаются листья, раскрываются первые цветы… И мы радуемся яркому весеннему солнцу, долгожданному теплу.

Весна – лучшее время для того, чтобы осуществить давно задуманное, что-то изменить в своей жизни или просто меняться к лучшему, развиваться, мечтать. Весна – самое время для перезагрузки. Весной сама природа диктует нам правила: избавиться от усталости, скинуть пару килограммов, вернуть блеск волосам, а коже – гладкость и упругость. А справиться с этим сама же природа нам и поможет. Ведь природа – наш верный друг, помощник и целитель.

Поезжайте за город и наберите как можно больше целебного сырья (часть насушите впрок, на будущее), а потом готовьте из него эликсиры здоровья и бодрости. Они укрепляют иммунитет, ликвидируют дефицит витаминов и микроэлементов.

На первом месте – берёза и сосна. Скоро распустится первые, ещё клейкие листочки берёзы. Традиционно считается, что их следует собирать до Троицы. В этот период берёзовые листья содержат максимальное количество аскорбиновой кислоты, каротина, витаминов группы В, РР, дубильных веществ. Листья берёзы богаты микроэлементами и антиоксидантами, а настои из них обладают бактерицидным, противовоспалительным и патогенным действием. Также чудодейственны настои из почек берёзы.

Ценнейшее весеннее сырье – почки сосны. В сосне целебно всё: хвоя, почки, пыльца, зародыши молодых шишечек, шишки постарше и даже старые (но не пролежавшие под снегом всю зиму и потерявшие биологически активные вещества, а недавно упавшие), а также кора и смола. Сосновые почки обладают бактерицидным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, мочегонным, отхаркивающим, обезболивающим действием, к тому же они очень богаты витаминами.

Лишь только снег растает, как на прогретых солнышком откосах, опушках леса, окраинах полей появляются вестники весны – золотистые соцветия мать-и-мачехи. Цветки и листья этого растения широко применяют в народной медицине многих стран для лечения любых бронхолёгочных заболеваний. Они обладают эффективными противовоспалительными и отхаркивающими свойствами.

Пурпурные цветки медуницы, собранные в соцветия, отчётливо выделяются на ещё голой весенней земле, радуя глаз. Зелень медуницы богата витаминами, особенно витамином С, каротином, микроэлементами, в том числе кремнием. Настои медуницы обладают бактерицидным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, отхаркивающим, мочегонным, вяжущим свойствами. А также усиливают кроветворение. Также диетологи считают, что каждому человеку полезно съедать по столовой ложке свежей травы медуницы (или добавлять её в салат) в течение всего периода вегетации растения.

Яснотка, или глухая крапива, с листьями, как у обычной крапивы, имеет зимующие побеги, которые оживают сразу после таяния снега, иногда даже выглядывают из проталин. Настой из яснотки полезен при весеннем гиповитаминозе, малокровии, атеросклерозе, цистите, хроническом гепатите, трахеите, бронхите и др.

Кстати, в царской России цветы яснотки белой (в то время собирали только цветы, даже без венчиков) являлись важным предметом экспорта и пудами вывозились за границу.

Если есть сад, то вы – обладатель чудесного целебного сырья для настоев в виде веточек садовых растений.

Будьте здоровы! Природу – в помощь.

При подготовке использованы публикации из журналов «Будь здоров!» за апрель 2019 года, «Здоровье» за март 2022 года.

Информацию подготовила Н. Н. Смирнова, главный библиотекарь отдела периодических изданий