НОВОСТНАЯ ПЯТНИЦА. Как сохранить здоровье на грядках
Удовольствие от дачной жизни не должно быть испорчено проблемами со здоровьем. Есть несколько подсказок, как сделать жизнь на даче безопаснее.
Очень часто при работе на даче люди испытывают боль в позвоночнике. Это происходит при неправильной работе с тяжестями. Нужно приучить себя поднимать тяжёлое правильно: аккуратно присесть на корточки, одну ногу поставить ближе к выбранному предмету и, крепко обхватив предмет руками, осторожно подняться, удерживая спину. Для комфорта в области позвоночника лучше избегать монотонной работы в одном положении, долгой работы на коленках, работы в жару и на сквозняке.