18 октября на платформе проекта «Новый старт 55+» прошло второе занятие по скандинавской ходьбе.
Первое занятие, состоявшееся 11 октября было ознакомительное. Участникам была дана информация по теоретическим аспектам скандинавской ходьбы – как правильно подобрать снаряжение и как правильно ходить с палками, виды и типы палок, показания и противопоказания.
Более подробно о скандинавской ходьбе можно узнать на сайте «Йолгорно». (http://hodi12.ru/).
Второе занятие проходило в парке. Тема занятия – постановка и техника движения рук при скандинавской ходьбе. Также были изучены упражнения для разминки и заминки, правильное дыхание при ходьбе.
Хороший был день!
Чудесная погода, прекрасное настроение и строгий тренер. Наши «серебряные» женщины сегодняшний день смело могут положить в копилку счастливых дней своей жизни.
Если у Вас появились пара лишних килограммов и вы не знаете, как от них избавиться, приходите к нам мы вам поможем. На занятиях скандинавской ходьбой они исчезнут вашими стараниями и подсказками нашего тренера Татьяны Юрьевны.
Если вам тяжело бегать, ходить, у вас одышка... приходите к нам.
Если вы одиноки тоже приходите к нам.
Для здоровья ВСЕМ нужна скандинавская ходьба!
Тренер-инструктор Татьяна Юрьевна.
Куратор Ольга Борисовна.
Телефон для справок по проекту "Новый старт. 55+": 37-34-80.