«Живые танцы» – это особые танцы, оживляющие тело и душу.

Отличительной чертой «Живых танцев» является простота и доступность: присоединиться к движению можно с любым уровнем физической активности, в любом возрасте, настроении и состоянии.

В ходе занятия все движения рождаются под музыку спонтанно и свободно.

– Просто двигаться? И всё?

– Да!

Повтор движений за ведущим позволяет не думать о следующем движении, освободиться от привычных и стереотипных действий и мыслей, оживить своё тело.

При этом мы двигаемся выразительно, то есть эмоционально проживаем мелодию, делимся своими чувствами и переживаниями.

И всё это – в бережной для себя и окружающих форме.

Что мы будем делать?

Каждое занятие – это:

• 30-40 минут умеренной физической активности под музыку
• 10-15 минут глубокого расслабления под музыку
• 10-15 минут – обмен впечатлениями от проделанной работы

Эффект от занятий:

• укрепление организма
• улучшение настроения
• эмоциональная живость
• гибкость мышления
• освобождение от усталости и напряжения

«Живые танцы» – это особый поддерживающий круг, в котором складываются доверительные и тёплые отношения.

Форма одежды для занятий «Живые танцы»

Футболка, спортивные брюки или лосины, чешки или кеды на тонкой подошве. Бутылка с водой.

Ссылка на сайт

https://живыетанцы.рф/