29 сентября по всей планете отмечается Всемирный день сердца – World Heart Day

Появление этого дня в перечене «красных дат» планеты было вполне обоснованным – следовало привлечь внимание населения Земли к одному из главных человеческих органов. Без некоторых органов человек может вполне нормально функционировать, например, без аппендикса, почки или селезёнки. Но вот без сердца человеку не выжить, а ведь сердечно-сосудистые заболевания каждый год забирают жизни более 18 миллионов человек!

Человеческое сердце неутомимо качает кровь на протяжении долгих лет. Эта невероятно выносливая мышца на самом деле представляет собой сложный биологический «мотор», который и обеспечивает наше существование. Относиться к нему нужно бережно – навредить здоровью можно легко, а вот поправить его потом значительно сложнее.

Сердце – это часть кровеносной системы нашего тела. Оно состоит из предсердий, желудочков, клапанов, а также различных артерий и вен. Кровь несёт кислород и другие важные питательные вещества, которые необходимы всем органам тела для поддержания здоровья и правильной работы. Наше сердце – это мышца, и его основная функция заключается в перекачивании крови по кровеносной системе. Поскольку сердце имеет решающее значение для нашего выживания, важно поддерживать его здоровье с помощью хорошо сбалансированной диеты и физических упражнений, следует избегать вещей, которые могут ему навредить, например курения и чрезмерного употребления алкоголя.

10 интересных фактов о сердце

● «Разбитое сердце» – не лирическая выдумка. На фоне стресса и эмоциональной травмы организм вырабатывает гормоны, которые вызывают перенапряжение сердечной мышцы. Из-за этого может возникнуть учащённое сердцебиение и даже инфаркт. Поэтому выражение «все болезни от нервов» вполне можно применить и к сердечно-сосудистым заболеваниям. Не нервничайте, и ваше сердце будет здоровым!

● В среднем у мужчин сердце несколько крупнее, чем у женщин. Мужское сердце по весу достигает около 310 грамм, а женское – 240 грамм. А у новорождённого ребёнка вес сердца всего 22 грамма.

● Чтобы узнать, какой величины ваше сердце, достаточно сжать кисть в кулак. Размер сердца будет почти такой же. А если взять в руку теннисный мяч и сжать его с максимальной силой, вы узнаете, какое усилие прилагает ваша сердечная мышца, чтобы ежесекундно прокачивать кровь по организму.

● У взрослого человека нормальным считается сердцебиение 60-85 ударов в минуту, тогда как у новорождённого малыша этот показатель может достигать 150 ударов. Женское сердце бьется чаще, чем мужское. Может быть, поэтому женщины более чувствительны и эмоциональны?

● В течение жизни сердечная мышца прокачивает по кровеносным сосудам почти полтора миллиона баррелей крови. Если заполнить ею грузовой поезд, потребуется не менее двухсот цистерн.

● Когда мы чихаем, сердце на время останавливается. Это отлично видно на медицинских приборах.

● Фильмы ужасов, в которых сердце вытаскивают из груди, и оно продолжает биться, не лукавят. Собственный запас электрических импульсов сердечной мышцы позволяет ей продолжать сокращаться, даже будучи отделённой от тела. Но только до тех пор, пока в ней будет сохраняться достаточный объём кислорода.

● Первая в мире операция по пересадке донорского сердца была проведена в ЮАР в 1967 году. Она прошла успешно, но пациент после неё прожил всего 18 суток.

● Большинство сердечных приступов случаются в понедельник. От сердечных заболеваний за всю историю человечества скончалось людей больше, чем от всех войн.

● Отличными помощниками для сердечно-сосудистой системы являются хорошее настроение, смех и радость – они помогают нам оставаться здоровыми. Доказано, что смех расслабляет стенки сосудов, в результате чего ток крови по сосудам ускоряется на 20%, соответственно улучшая кровоснабжение органов и тканей.

 В отделе естественно-научной и технической литературы можно познакомиться с новыми поступлениями по кардиологии:

► Внезапная сердечная смерть / Л. А. Бокерия, А. Ш. Ревишвили, Н. М. Неминущий, И. В. Проничева. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2020. – 343 с. – (Библиотека врача-специалиста. Кардиология).

► Ларченко, М. Давление под контролем : (как быстро и без таблеток победить гипертонию) / М. Ларченко. – Санкт-Петербург : ИК «Крылов», 2020. – 211 с. – (Здоровье под контролем).

► Пороки и малые аномалии развития сердца, аритмии : учеб. пособие / А. Н. Стрижаков, И. В. Игнатко, А. М. Родионова, Л. Д. Белоцерковцева. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2022. – 46 с. – (Медицина плода).

► Сердечная недостаточность: актуальные вопросы диагностики, лечения и профилактики с позиций доказательной медицины : учебник для вузов / В. Н. Ларина, Б. Я. Барт, Н. А. Шостак [и др.] ; РНИМУ им. Н. И. Пирогова. – 2-е изд. – Москва : Юрайт : РНИМУ им. Н. И. Пирогова, 2021. – 287 с. – (Высшее образование).

► Клинические рекомендации по кардиологии и коморбидным болезням / под ред. проф. Ф. И. Белялова. – 11-е изд., перераб. и доп. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2021. – 411 с. – (Библиотека врача-специалиста. Кардиология).

Информацию подготовила М. В. Герасимова, главный библиотекарь отдела естественно-научной и технической литературы