БИБЛИОТЕКАРЬ РЕКОМЕНДУЕТ. 5 книг о здоровье, которые интересно читать!

29.01.2022 | 699 просмотра(ов)

Пандемия заставила нас взглянуть на своё здоровье по-новому. Многих интересует вопрос, как укрепить иммунитет и защититься от всевозможных болезней? Самочувствие человека напрямую зависит от слаженной работы всех систем организма. Иммунитет защищает тело от воздействия болезнетворных микроорганизмов, грибков, вирусов, но часто дает сбои в силу ряда причин. Стрессы, малая физическая активность, неправильный образ жизни, хроническая усталость, неправильное питание и сезонные явления приводят к тому, что организм перестаёт бороться с болезнетворными бактериями. Однако есть способы поддержки собственной иммунной системы, которые доступны каждому человеку.

Как правильно заботиться о своём здоровье, вовремя понимать, что организму нужна поддержка? Как лечиться, если вы всё-таки подхватили инфекцию? Как сохранить и улучшить здоровье и самочувствие? Список вопросов можно продолжать ещё долго, а узнать, где искать на них ответы, – можно уже сейчас, обратившись в отдел естественно-научной и технической литературы, где собран и систематизирован фонд изданий по медицине.

А пока мы отобрали 5 книг, в которых много советов и лайфхаков, которые можно использовать сразу после прочтения. Написаны эти книги простым и доступным языком. Доктором вы, конечно, не станете, но точно начнёте лучше ориентироваться в мире медицины и потоках информации, связанных с ней.

Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!

 

Информацию подготовила М. В. Герасимова, главный библиотекарь отдела естественно-научной и технической литературы

Русский