Фонд отдела социально-экономической литературы пополнился новыми книгами по психологии. Предлагаем вниманию читателей обзор нескольких наиболее интересных изданий.

Шаб Л. Преодоление тревоги и беспокойства у подростков / Л. Шаб. – Санкт-Петербург, 2020. – 176 с.

Лайза Шеб – лицензированный клинический социальный работник с частной практикой в области консультирования. Написала восемь книг и рабочих тетрадей по самопомощи для детей и взрослых, проводит семинары по самопомощи и релаксационной терапии.

В данной книге вы найдете:

• Упражнения, которые помогут справиться с тревогой и беспокойством. «У меня есть спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, смелость изменить то, что я могу, и мудрость отличать одно от другого». С. 76.
• Навыки контроля тревоги.
• Уроки спокойствия перед лицом повседневных проблем.
• Формирование позитивной самооценки.
• Не бойтесь попросить помощи.

Островская И. Психология : учебник / И. Островская. – Москва, 2019. – 480 с. : ил.

В учебнике особое внимание уделено изучению познавательных процессов и психических свойств, состояний личности, а также проблемам личности в социальной психологии, психологии общения. Отдельно рассматриваются вопросы делового общения, проблема агрессии, психологический уход за умирающими.

Обучение осуществляется с помощью лекций, семинаров, дискуссий, практических занятий, психологических разборов конкретных профессиональных ситуаций, разыгрывания ролей, деловых игр, тренингов, внеаудиторных самостоятельных работ, подготовки рефератов.

• «Чувство неизвестности, связанные с недостатком информации, – одно из наиболее вредных для здоровья человека переживаний.
• Стрессовые реакции зависят от наследственности, пола, возраста, иммунитета, воспитания, актуального состояния и т.д.». С. 227.

В конце учебника размещен словарь психологических терминов.

Рекомендован студентам медицинских училищ и колледжей.

Фокс Дэниел. Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ / Дэниел Фокс. – Санкт-Петербург, 2020. – 272 с. : ил.

«Люди с диагнозом ПРЛ (пограничное расстройство личности) обычно смотрят на себя с чувством вины, ненависти, растерянности и сомнения. Вы можете ощущать себя сломленными или проклятыми. Также вы можете считать, что это расстройство является неизбежным результатом того, что вы собой представляете, и что пережили. К сожалению, эти убеждения и чувства только способствуют ПРЛ, обрекая вас на чувство одиночества, стыда и погрязания в своей болезни… Не существует какого-либо единого объяснения тому, почему у вас возникают симптомы ПРЛ и связанные с ним проблемы, но, возможно, вам будет полезно изучить те области (генетику, психологическое и социальное влияние и функционирование мозга), которые оказывают наибольшее влияние на развитие ПРЛ», – пишет автор книги Дэниел Фокс, который более 15 лет специализируется на лечении и наблюдении лиц с расстройствами личности. С.37.

Незаменимая книга для тех, кто хочет понять пограничное расстройство личности, вылечиться и восстановиться.

Линехан М. Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы / М. Линехан. – Санкт-Петербург, 2020. – 560 с. : ил.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – это методика психологической помощи при пограничном расстройстве личности, позволяющая снизить эмоциональные реакции на стресс и уменьшить вероятность суицидального, саморазрушительного и агрессивного поведения.

Представленная книга состоит из раздаточных материалов и рабочих листов для людей, изучающих навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ).

В ходе ДПТ клиенты приобретают навыки эффективного общения и учатся справляться со стрессом на основе осознанности – постоянного включения в реальность.

• «Отрицание реальности не изменит ее.
• Невозможно избежать боли; боль – это способ природы сообщить нам, что что-то не так.
• Отрицание реальности превращает боль в страдание.
• Отказ от принятия реальности может стать причиной того, что вы застрянете в обиде, гневе, печали, вине или каких-либо других болезненных эмоциях.
• Путь освобождения из ада лежит через боль. Отказываясь принять боль как часть пути, вы проваливаетесь обратно в ад». С. 460.

Мэннинг Д. Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы / Д. Мэннинг. – Санкт-Петербург, 2020. – 176 с. : ил.

Эта книга написана для практикующих специалистов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и психотерапевтов, которым требуются рабочие листы и раздаточные материалы.

Автор книги обращает внимание на то, что очень полезно клиенту как можно раньше составить список проблем, которые его тревожат:

«Список проблем – очень полезный инструмент психотерапии. Он помогает сосредоточиться на одной проблеме, а после завершения терапии – эффективно распределять свое время и ресурсы…

Возможно, вы пошли на КПТ, потому что испытываете эмоциональную подавленность, сопровождаемую тревогой, волнением, паническими атаками, депрессией и гневом. Однако ощущения – не причина вашей проблемы, а лишь ее симптомы. Вот несколько примеров возможных проблем для списка:

• Низкая самооценка;
• Трудности во взаимодействиях с другими людьми;
• Эмоциональная отстраненность и неумение проявлять свои чувства;
• Повышенная самокритичность». С.19.

Более полно можно познакомиться с представленной литературой в отделе социально-экономической литературы (2 эт., каб. № 44).

Материал подготовила Миниахметова Л. И., ведущий библиотекарь отдела социально-экономической литературы