Существует много вещей, которые люди делают изо дня в день, либо в определенных ситуациях, даже не задумываясь. Например, по утрам заваривают кофе или чай, привычно умываются, чистят зубы, мыслями витая где-то далеко. Всё это – привычки. Они определяют наш образ жизни. Плохие – пристают к нам сами, а хорошие нужно вырабатывать.
Привычек очень много, и скорее всего, у каждого найдется какая-то привычка, которая отличает его от окружающих людей.
Талантливые люди отличаются тем, что имеют неординарные привычки. Не все, конечно, но большая часть. Достаточно изучить личности великих людей, признанных гениев, которых мы отлично знаем.
- Римский император Нерон любил купаться в бассейне с рыбами.
- Уинстон Черчилль коллекционировал солдатиков и даже играл в них.
- Альберт Эйнштейн терпеть не мог носки и не надевал их даже на торжественные церемонии.
- Чарльз Диккенс, каждый раз написав 50 строк, выпивал глоток тёплой воды.
- Композитор Роберт Шуман считал, что может сочинять музыку, находясь только на 2-м или 3-м этаже.
- Великий полководец Александр Суворов имел привычку ложиться спать в шесть вечера, а просыпаться в два часа ночи. Встав с кровати, он обливался холодной водой и громко кукарекал.
- Один из отцов-основателей США Бенджамин Франклин во время работы всегда ел сыр в больших количествах.
- У писателя Джека Лондона была привычка сосать кусочек сахара.
- Царь Иван Грозный утром и вечером лично звонил в колокол на звоннице в Александровской слободе.
- Немецкий поэт и философ Фридрих Шиллер не мог писать, если ящик его письменного стола не был набит… гнилыми яблоками.
- Композитор Брамс не мог сочинять музыку, если перед этим не почистил обувь.
- Во время работы норвежский драматург Генрик Ибсен периодически смотрел на портрет шведского драматурга Августа Стриндберга, которого люто ненавидел.
- Александр Сергеевич Пушкин, помимо знаменитой привычки рисовать на полях рукописей всевозможные каракули, любил устраивать стрельбу в бане.
- Николай Васильевич Гоголь все свои творения создавал только стоя, а в свободное время занимался шитьём носовых платков.
- Французский классик Виктор Гюго частенько писал свои нетленные произведения в голом виде. Он приказывал слуге забрать всю свою одежду, чтобы исключить любой соблазн выйти из дома и отвлечься от работы. Добровольное заключение прекращалось только после написания определённого количества страниц.
Если привычки положительные, то избавляться от них не стоит, а если отрицательные, то часто человек сам хочет от них избавиться. Однако, ввиду того, что привычки формируются на психологическом уровне, избавиться от них очень сложно, необходимо перестроить самосознание.
Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий.
В своей новой книге «Хорошие привычки, плохие привычки: как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:
1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учётом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
Книга Гретхен Рубин «Хорошие привычки, плохие привычки: как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» находится в фонде Центра чтения Национальной библиотеки имени С. Г. Чавайна, а также её можно прочитать, пройдя по ссылке:
https://www.litmir.me/br/?b=586635&p=1
Материал подготовила на основе информации из открытых источников заведующая отделом социально-экономической литературы С. П. Колчина
- 1240 просмотров
