Цигун – для тела, души и разума.
С ноября, в рамках проекта «Новый старт. 55+» в нашей библиотеке проводятся занятия по гимнастике «Цигун». Эти занятия уникальны тем, что подходят для людей любого возраста и не требуют физической подготовки. Занятия цигун очень популярны среди пожилых людей. Они понимают, что движение – это жизнь.
Такое увлечение могут выбрать те, кто желает наладить сердечно-сосудистую деятельность, восстановить дыхательную систему, повысить иммунитет, улучшить тонус организма, оздоровить нервную систему. Различные упражнения приводят в порядок суставы, ускоряют процессы обмена веществ, позволяют снять тревоги и стресс.
- Подробнее о Цигун – для тела, души и разума.
- 2264 просмотра