С ноября, в рамках проекта «Новый старт. 55+» в нашей библиотеке проводятся занятия по гимнастике «Цигун». Эти занятия уникальны тем, что подходят для людей любого возраста и не требуют физической подготовки. Занятия цигун очень популярны среди пожилых людей. Они понимают, что движение – это жизнь.

Такое увлечение могут выбрать те, кто желает наладить сердечно-сосудистую деятельность, восстановить дыхательную систему, повысить иммунитет, улучшить тонус организма, оздоровить нервную систему. Различные упражнения приводят в порядок суставы, ускоряют процессы обмена веществ, позволяют снять тревоги и стресс.

Для страдающих рядом заболеваний – это возможность оздоровить организм и, если не излечиться полностью, то хотя бы улучшить самочувствие.

И в бесконечной суете цигун учит нас остановиться и заглянуть в себя, в свой внутренний мир, чтобы обрести утерянную гармонию. Цигун дает не только расслабление тела, но также ума. Во время занятия нужно избавиться от мыслей и сконцентрироваться на движениях и на дыхании.

Хорошее самочувствие и отличное настроение станут приятным результатом после проведенной тренировки.

Ждем вас по субботам в Национальной библиотеке им.С.Г.Чавайна

Подробнее на сайтах - zigun.jimdo.com и nbmariel.ru

Телефон для справок по проекту «Новый старт. 55+»: 37-34-80

Куратор направления «Цигун» Ибулаева Ольга.