Отдел периодических изданий представляет новую выставку в проекте «Журнальная панорама», приуроченную к Всемирному дню здоровья (7 апреля).
Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Но в условиях вечной нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию человек бездумно растрачивает свой потенциал. Приглашаем всех, кто заботится о своём здоровье и хочет сохранить его в идеальном состоянии, познакомиться с полезными материалами, представленными на выставке.
В разделах выставки даются конкретные советы как бережно относиться к своему здоровью. Так, в разделе «Такой простой и трудный ЗОЖ» выделяется пять условий для повышения продолжительности жизни: отказаться от курения, избыточного потребления алкоголя, занимаясь спортом, правильно питаясь и контролируя вес (Здоровье, № 9/2024).
Полезен ли кофе и как пить его правильно? Чем повысить либидо? Какой самый полезный напиток для детей? И какие ТОП-5 самых полезных продуктов? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в интервью известного нутрициолога, биохимика, профессора СЗГМУ имени И. И. Мечникова Владимира Дадали (Российская газета, № 41/2026).
Что такое интернет-гигиена и зачем она нужна? Почему так важны каждые тридцать минут сна до полуночи? Как сохранить душевное здоровье? Ответы на эти вопросы помогут защитить от стресса, утверждает главный психиатр Москвы, профессор Георгий Костюк (Российская газета, № 233/2022).
На выставке представлено много номеров журнала «Будь здоров!» – одного из первых научно-популярных изданий о здоровом образе жизни. С 1993 года он знаком тем, кто не хочет терять форму, кто не собирается стареть, и тем, кто столкнулся с болезнями и ищет выход. Например, неумолимая медицинская статистика свидетельствует: здоровой спиной и отсутствием проблем с позвоночником может похвастаться всего 0,1 % людей, живущих на планете. А тех, у кого безупречная осанка, ещё меньше. Одно только перечисление бед с позвоночником навевает на грустные мысли: остеохондроз, сколиоз, спондилёз, радикулит… Опытный мануальный терапевт, специалист по проблемам спины, кандидат медицинских наук Сергей Макеев на страницах журнала утверждает, всему виной неправильная осанка. Если с ней всё в порядке, всех этих болезней позвоночника можно избежать. А исправить осанку можно в любом возрасте. Как это сделать – специалист даёт объяснение и советы по тренировке и поддержанию в нормальном состоянии всех мышц тела (Будь здоров, № 7/2025).
Как вырастить здорового ребёнка? Как заботиться о ребёнке на всех этапах его взросления? Как родителям не допускать ошибок? Как с самого детства приучать детей к здоровому образу жизни? На актуальные для каждого родителя вопросы отвечают три специалиста – профессор, главный педиатр Москвы, главный врач детской больницы и психолог (Будь здоров, № 11/2022).
Много других советов о поддержании своего здоровья вы найдёте на нашей выставке.
Берегите себя, своих близких и своё драгоценное здоровье!
Информацию подготовила заведующая отделом периодических изданий С.Д. Шакирова
